痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每日洗澡的时候要特别注意背部的清洁，用含颗粒的盐浴可彻底清洁毛孔中的油脂、污垢，抑制细菌滋生，可有效预防及消除背部的痘痘。
打造完美背部 就要警惕痘痘
每星期使用两次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。彻底清洁背部肌肤后，应该涂上身体用的爽肤水，并抹上保湿乳液，防止水分流失，注意夏天应避免使用过于滋润的护理品，因为此类产品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗疮。
如果发现背部开始长痘痘一定要警惕，早晚使用暗疮消炎水，滴在痘痘上，可减轻背部痘痘的发炎情况，抑制暗疮的生长。
背部控油祛痘的预防
1、每日早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌及细菌。
2、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。
3、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。
4、勤换内衣及上衣，以保持皮肤干爽清洁。
自制背部祛痘面膜：将一根香蕉在容器内捣碎，加入一些橄榄油，不要太多，否则会太油腻，用手摸整个背部，十分钟左右后直接擦掉即可。
适当选择精油按摩：如果有条件，可以每周去美容院做次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。精油按摩的排毒去痘效果也非常好。
使用浴刷按摩：浴刷尽量选择软毛的长柄刷子，左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。不适用于痘痘红肿较严重的MM。