施懿玲医师指出，抓宝、滑手机常需要低着头，不只眼睛下方容易长细纹，脖子也可能长出脖纹，而脖纹多半很深，处理起来较困难，加上户外紫外线伤害，皮肤外观老化现象就会更明显，因此防晒就显得非常重要。
防晒乳可有效阻隔紫外线
紫外线主要分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)，UVA主要会造成皮肤老化、增加皮肤癌风险，UVB则会引起急性伤害、皮肤变黑，常接触UVB，一样也会让皮肤老化、引起皮肤癌病变。防晒乳主要功能是在隔绝这些紫外线。施懿玲医师表示，防晒乳防晒系数SPF15，可以阻隔94%的UVB，SPF 30，可以阻隔97%的UVB。
出门前中后都要防晒及修护
施懿玲医师指出，民众出外抓宝前，一定要在出门前十五分钟先擦防晒乳，这样防晒乳才有时间充分发挥作用;出门后，最好视流汗情况，每1-2小时补擦一次防晒乳;晒后最好要擦纯保溼的修护乳，以镇静舒缓晒后的肌肤。尤其是小朋友，更要记得擦防晒乳，而且最好选择儿童专用的。美国皮肤科医学会建议，6个月以上的幼儿就可以擦防晒乳，小朋友肌肤更为敏感，更容易晒伤，此外，紫外线伤害是日积月累，年幼就接触紫外线，成年后出现皮肤癌风险就越高，因此小朋友更需要擦防晒乳、做好防晒工作。
依据不同肤质慎选防晒乳
选择防晒乳时，最好依据不同肤质做选择，如果皮肤很容易敏感，就要选择较温和产品，可选择物理性防晒产品，若皮肤没有过敏问题，也可以考虑选择化学性防晒产品;若容易长青春痘，防晒乳尽量选不要太油腻的产品，可选择「不致粉刺」配方。
防晒乳若有保湿功能更佳，常见的保湿成分有玻尿酸、天然神经醯胺，也有产品含深海离子等成分。建议皮肤比较干的族群，可选择保湿功能较好的产品。
施懿玲医师也提醒，民众一旦晒伤，如果还在急性期，皮肤脱皮，有红、肿、热、痛症状，一个星期内千万不要擦美白产品，也不要去角质、敷面膜，以免对皮肤造成二度伤害。