阴虚火旺是什么体质
生活中很多人都是阴虚火旺体质的人，但是自己却不知道，那么阴虚火旺到底是什么体质呢，阴虚火旺的人吃什么水果调理呢，这都是今天小编会给大家解答的问题，首先来看看阴虚火旺是什么体质吧。
阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等常见证候。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
阴虚火旺吃什么水果
了解了阴虚火旺是什么体质后我们来看看阴虚火旺的人吃什么水果吧。
可多食以下水果石榴、葡萄、枸梞子、柠檬、苹果、梨子、柑橘、香蕉、枇杷、杨桃、又葚、罗汉果、西瓜、马蹄、甘庶、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、生莲藕、银耳、百合、燕窝、黑芝麻。多数水果都适合阴虚内热的人。生莲藕特别适合阴虚的人，夏天找一些老的生莲藕、榨汁喝，补脾的效果很好。虽内热但也不能无节制的吃凉食，若伤及脾胃就更麻烦了，忌讳烟酒。
阴虚火旺怎么办
相信大家都知道了阴虚火旺吃什么水果调理，俺么阴虚火旺的人怎么办呢。
1.阴虚火旺是中医的辨证诊断，主要采用中药调理，建议养阴清热，平时可以吃些生地、麦冬、银耳、冬虫夏草、燕窝、甲鱼、百合、鸭肉、金针菇、生梨、荸荠等补阴虚。
2、注意节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
3、禁食温燥的食物，如荔枝、龙眼、榴莲、芭蕉、花椒、肉桂、狗肉、羊肉等。
4、禁食咖啡等刺激性饮料，可以喝些绿茶、绿豆汤。