20xx年x月x日，我怀着激动的心情来到西安市第85中参加国培计划（20xx）——xx省农村中小学教师“浸入式”研修项目物理学科培训。时间过得可真快，转眼间培训学习结束了。这次培训虽然只有短短的15天，但却让我收获了很多
一、提高了教师道德修养水准
这次国培，首先让我感悟到的就是“学高为师，身正为范，学无止境”的真谛。作为教师，我们必须要树立师德为先、学生为本、能力为重、终身学习的基本理念！我们不应该专教书，更重要的责任是教学生做人；学生不应该专读书，更重要的是学习人生之道。我们还要树立职业理想，不能把教育当做事情来做，要当做事业来做。要尊重中学生人格，做一个富有爱心、责任心、耐心和细心的好教师。教师进行劳动和创造的时间好比一条大河，要靠许多小的溪流来滋养它。所以我们要终身学习，时常读书，平时积累的知识越多，上课才会越轻松。
二、更新了教育教学理念
作为一名中学物理教师，埋头苦干是我们一成不变的工作作风。但一味地埋头苦干在这与时俱进的时代却让我感到了迷惑，辨不清了教学道路前进的方向。特别是随着新课程改革的纵深发展，很多教育教学中的深层次问题不断地暴露，常觉得自己在教学上辛勤地付出了这么多，可是现在的孩子怎么就这么难教呢？看不到孩子们很大的进步，常常是夜不能寐。这次国培的学习，让我心中点起了一盏明灯，
认识到教育发展到今天，已经不能只停留在完成文化传承、知识传递之上，停留在只需学习与继承，不用思考也不会创造的水平上。教育的使命应当是把一个人生命中探索的欲望燃烧起来，创造的潜能开发出来，让他们拥有一个充满信心、勇于开拓发展的积极人生。一个只知埋头耕耘知识的“园丁”、只会无目的吐知识之丝的“春蚕”、每天不断燃烧自己的“蜡烛”、按照固定工艺流程装配产品的“工程师”，如何能够让被教育者内在生命的价值凸显出来，如何能够培养出充满求知欲、创造性的生命个体！教育不能仅仅凭借爱心，更需要智慧！教师要学会示弱，学会偷懒，把课堂交给学生，让学生大胆想大胆说！
三、提高了教育教学业务水平
这次培训，通过认真聆听各位专家讲座，积极和辅导教师的互动交流，并且和同伴在网上互相讨论教育教学实践中的种种问题，特别是观摩了85中各位导师、教师的风采后，我的物理专业水平有了很大的提高：不但深化了物理学科基础知识，加强了对物理学科基本知识和基本规律的理解，掌握了初中物理学科的一些发展动态，了解到学科理论与技术的新发展，还提高了自身更新教学内容和改进教学方法的能力，以及教育教学基本功和学科教学实践能力。让我知道了在新课程理念的指引下，教师不能再以知识传承为主，而是要让学生在自主创造中学习，培养学生的创造思维能力和动手操作能力，培养学生的科学素养。教学不再是“授之以鱼”，而是“授之以渔”。一名物理教师不但要有高尚的情操，更要有教师专业素养，才能熟练驾
驭课堂，引领孩子们踏上探索、求知的道路。从85中老师的身上我看到了作为物理教师，上课时要能把传统教学、多媒体教学、实验教学有效的结合起来，使物理课堂生动、有趣、高效！在使用多媒体的同时，仍不忘板书的重要性！即便有些物理概念和物理规律多媒体上有，老师也要不厌其烦的一字不落的在黑板上书写一遍。在讲题时教师应把解题的每个环节、步骤一一给学生写出来。这样做，非常有利于学生规范解题习惯的养成。我一定要把咱们学校老师这种敬业精神和这些好的做法带回到我们姬家一中，让大家来学习！
四、明确了今后的工作目标
这次国培只是一个手段，只是一个开端，对于培国给予的清泉，我要让它细水长流。我会将在这里学到的所有尽快地内化为自己的东西，在今后的教育教学中，我要慢慢摸索经验，使自己能够尽快适应教育教学的发展。我要时刻告诫自己，解放思想，更新观念，确立创新意识，善于动脑，勤于思考，开拓进取，始终站在时代的前头，不断研究新情况，解决新问题，使自己的工作上一个新台阶。我还要结合我校的实际情况，及时地为学校的建设和发展出谋划策，努力学习同行们的学习态度，求知精神，协作能力，加强平时的学习、充电。相信他山之石，可以攻玉，我一定学以致用，将学到的知识运用于教育教学实践中去，让培训的硕果在教学事业的发展中大放光彩。总之，这次国培带给了我思想上的洗礼，心灵上的震撼，理念上的革新。使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，我将以此为起点，不断梳理与反思自我，
促使自己不断成长。在今后的教育教学实践中，我要静下心来，采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风采！