自20xx年，学校开始推行青年教师导师制活动，本人于20xx年也光荣地成为青年教师和导师结拜对子的其中一员。经过两位老师一年的指导和培养实践，本人从整体上得到了提高，完全适应了常规教学工作，从思想素质、业务能力、行为规范等方面基本上达到了本科教师教学的要求。
自导师制实施开始，导师责任心很强，采取多种形式实施指导，分阶段进行检查与总结。指导的具体形式如下：
1、指导备课。帮助我吃透一门课程的教学大纲，指导钻研教材、书写教案、指导制订教学计划、设计试卷。
2、听课、评课。导师与我们培养对象相互听课，课后两位导师听课记录写得详细、评价也全面、科学，优缺点指正比较具体，指导意义明显。
3、指导我们青年教师自学、开展教学研究。
在此次活动期间，让我深深地知道作为一名教师，一言一行都是学生眼中的榜样和标准。教师在学生心目中的地位是很高的。所以，教师的言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德。
我觉得教师的职业道德，集中体现在教育责任感，关爱学生和工作效率上。教师的工作责任感应该是极其强烈的，只有强烈的责任感才能带动起工作的热情和动力，才能真正意识到自己职业的重要性而投入全部的精力。教师要时刻注意自己的言行并留意学生的反应和变化，为学生树立好的榜样，改正不良的习惯都是教师的基本责任。
要加快自身的成长步伐，还必须以教育教学理论为指导，结合理论反思自己的实践，在反思中真正做到理论联系实际，在实践中不断总结与升华自己的理论水平和实践能力，不断提高自己的教育教学水平。个人的知识毕竟有限，只有不断地学习别人的先进理念，才能得到不断的充实和提高。听课就是其中的一个很好的方式。在指导期间，本人不仅听了李老师和侯老师的课，而且还去听其他优秀教师的课，通过这些大量的听课观摩，使本人从中吸取了很多的宝贵经验，同时也让我开了眼界！并把获得的这些先进的教学方法、处理教材的艺术和心得体会学到手，融会到自己的教学中去。
备好课是上好课的首要环节。备课在备教材的同时，关键是备教法。只有在教法上狠下功夫，教学才能成效显著。现代教学的标志是：教学的重心由教师转向学生，由书本转向经验，由课堂转向活动。教师教的目的是调动学生学习的积极性和思维活动。在教学目标确定方面，要充分体现对不同年级的学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的不同要求。备课要注重学生的个别差异研究，不同学生的运动基础各不相同，只有有的放矢，才能收到实效，才能让每个学生都有所收获！
通过这一年的培训，本人无论是在对教师职业认识上还是在教学上都有了显著的提高，获得这些成果和学校领导们呵护，两位导师的精心栽培是分不开的，在此，表示我最衷心的感谢！同时我也将继续努力，不断提高自己，为我校、为学生的发展，贡献出自己的一份力量！