我有幸参加了汝城县教师进修学校的送课下乡活动，聆听了何小英老师的《塑阳光心态，做幸福教师》的讲座，感受彼多，主要有以下体会：
罗曼•罗兰曾经说过，要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。做一名快乐的阳光教师首先要正确看待职业幸福感。德国哲学家费尔巴哈说过：“生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求，至少一切健全的追求都是对于幸福的追求。”生活和生命的意义最后都可以归结为对幸福的追求。幸福教育，是对生命的终极关怀。幸福教育，始于幸福教师的出现。
教师的职业幸福是一种感受，它是教师个人价值观的体现。在物欲横流的世界，教师追求职业幸福的脚步当朝着精神“行走”。因为教师这个职业的本身就是“燃烧自己照亮别人”，有了这种蜡烛、春蚕般的价值观、人生观、幸福观，就能干好自己的工作；就会真心对学生，用心灵点燃心灵；就会固守这份职业，坚守这份信念，并绽放出许多精彩与豪迈。
教师的幸福是一种心情，是一种健康的生活态度，是对生活的一种积极的感悟。学校教育，是传播人类文明的地方，也是创新和发展人类文明的地方，分享学校文化创新的幸福、分享人的生命成长的快乐、分享人类发展规律的成果，这本身就是一种别人难以体会的幸福。当我们走进学校、教室，来到学生中，与学生在一起，分享着人的生命成长的快乐、享人类文化创新的成果和人类发展规律的成果，这个得天独厚的职业生活就是教师职业独有的幸福之源。
教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们“打成一片”，非常专一的构建和谐的师生关系，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。所以我认为，当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧拥抱。
从事教学二十几年，我利用工作之余不断学习、摸索、实践，并听取各类讲座，以便加深对新课程的理解、认识。新课程的实施和新教材的使用，更强调教师进行反思性教学。我结合自己的教学观念、教学行为、教学策略以及教学中学生的学习过程与方法对自己的教学进行反思，觉得有喜也有忧。如何在教学中体现以学生为主体，培养学生的思维能力，是每位教师都在思考、探索、研究的问题。面对着日复一日的上课，批改，引导教育学生，考试，如果没有一点理想主义情怀，那我们就会失去许多做教师的快乐，那我们的许多工作也会流于形式。任何教师要想有高的成就，首先必须要有高的水准，高的理想。作为教师，必须为自己设置一个一生为之奋斗的目标，同时又要有激情，一个教师要永远伴随着自己的梦想而成长。我们大家都知道的大教育家魏书生，初中毕业，但成就了教育的大业。当有人问他早先在农村的时候，有没有想过有今天的成就和辉煌。他很认真的回答说，应该是想到的。当有人问他为什么会有今天这样的成就，他更认真的回答，可能是比别人多读了一些书，早读了一些书，比别人多付出一些。而比别人多付出，这体现的就是一个教师的教育理想。只有有了教育理想的教师，才能不断的挑战自我，才能勤于学习，不断的充实自我，才能向更高的人生目标奋进。
教师职业幸福感的来源就是在职业生涯中获得的满足。首先，教师要建立良好的自我认知，准确把握自身角色，通过自我评价来追求自我的完善。教师要通过不断的追问和反思，认识到教师不是一种为了谋生而去进行的表演，而应该是教师生活本身。只有充分张扬个性、肯定自我才能使教师在工作中体验到自己的幸福。其次，教师要将个人的心理需要导向学校和社会需要的轨道上来，自觉调整心态，进行自我教育，通过提高自身修养来完善自我。这样，教师才能在其职业活动中获得心灵的满足，从教师职业活动中体验到生命的内在欢乐，得到自我的发展，实现自我，超越自我。