如何给宝宝选购辅食

摘要：婴儿辅食能够帮助宝宝均衡营养，促进孩子健康发展。市面上的婴儿辅食产品有很多，可大致分为流质辅食、泥糊状辅食、固体辅食这三种类型。在日常生活中，我们可以通过看宝宝月龄、看含糖量、看制作工艺、看添加物、看品牌等方法来选购合适的婴儿辅食产品，接下来就和小编一起来看看吧。

婴儿辅食有哪些种类

1、流质辅食

流质辅食适合辅食添加初期食用，它比泥糊状辅食更易于吞咽和消化，常见的辅食有汤汁、果汁、菜汁等等。注意，制作流质辅食时，不要过多放油，放盐，否则会影响宝宝消化功能。

2、泥糊状辅食

泥糊状辅食可分为工业化泥糊状辅食和自制泥糊状辅食两类，常见的辅食有婴儿米粉、米糊、面条、汤粥等等，一般以优质大米为原料制成的，比较适合刚添加辅食的宝宝。

3、固体辅食

固体辅食比泥糊状辅食更成型，但比成人固体食物更为细软。根据不同来源，宝宝固体辅食分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等，动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

如何给宝宝选购辅食

1、看宝宝月龄

宝宝的月龄不同，所挑选的辅食也是不一样的，在年龄比较小的时候，就不能挑选那些不太容易消化的辅食。一般来说，4到6个月的宝宝辅食添加以尝试吃为主要目的，主要选择流质及泥状食品。6个月左右可以多添加一些泥状食品，例如婴儿米粉、米糊等等，8个月以后的宝宝就可以选购一些固体辅食了。

2、看含糖量

在选购辅食的时候，不要挑选含糖量太高的辅食，不然宝宝就特别容易长胖，而且含糖量太高的辅食，宝宝吃了以后对牙齿也不好，尽量挑选那些含有葡萄糖不太多的辅食。

3、看制作工艺

辅食的生产工艺，直接关乎宝宝对辅食成品的接受程度。良好的生产工艺，可以让宝宝更加容易接受辅食，也可以让辅食更好的被宝宝吸收。如果生产工艺不达标，婴儿辅食不够细腻，宝宝在食用时易产生厌恶感，从而影响宝宝对辅食的摄入。

4、看添加物

优质的宝宝辅食不会添加防腐剂、添加剂、色素、香精、香料等化学物质，而劣质的宝宝辅食因生产工艺缺陷、原料筛选不精细等问题，会添加各种物质提高辅食口感，这对婴儿来说是不利的。

5、看品牌

大品牌相比小品牌，技术储备、原料把控、配方使用等方面都要更优一些，辅食品质也更有保证。因此，在购买前，应先了解清楚品牌生产企业的背景。这样即便出现什么问题，处理起来也会更加省心些。

宝宝辅食选购注意有哪些

1、不选膨化类的辅食

在挑选辅食的时候，不要选择膨化类的辅食，膨化类的辅食，里面含有的很多有害物质，对于宝宝的健康都没有好处，而且膨化类的辅食，营养上和其他辅食相比要差很多。

2、注意产品标签

在挑选辅食的时候，一定要仔细的看一看辅食包装上面的标签，这些标签上面有相关的营养成分以及配料，最好选择那些营养成分比较全面的产品，这样可以保证宝宝的营养均衡。

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