我们都知道乳腺癌是很常见的一种癌症，99%发生在女性，男性仅占1%，也是最常见的恶性肿瘤之一，那么乳腺癌如何预防呢？有什么临床表现吗？
乳腺癌如何预防？
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
乳腺癌有什么临床表现？
(1)乳腺肿块，乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约90%的患者是以该症状前来就诊的。
(2)乳腺疼痛。
(3)乳头益液。
(4)乳头改变，乳腺癌患者常伴有乳头异常改变，通常表现为乳头糜烂或乳头回缩。
以上关于乳腺癌如何预防以及有什么临床表现的学习，我们就能给妇女患者们更好地治疗，只有先认识了解这个病，才能更好的治愈。