对于健康的男性来说在没有正常性生活时，14天左右遗精1次，是正常的生理现象。如果察觉自身睡觉频繁遗精的话，就是一种一种病态性的病症了。那么，睡觉为什么会经常遗精？该如何进行调理？
遗精有生理和病理之分。正常青春期后的男性，生理、心理迅速发育成熟，生殖系统显著变化，睾丸体积变大，体内雄激素水平明显增高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁县等组织器官的作用下，不断产生精液，当积聚到一定量时，就通过遗精方式向体外排泄，这是正常的生理现象。
遗精是指无性交活动时的射精，发生睡眠状态时的遗精称为梦遗，发生在清醒状态时，一般叫做滑精。造成遗精的主要原因是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，有关性方面的刺激时，也可出现遗精。
如果患者想要调理睡觉经常遗精的症状的话，自身应该合理控制性生活，戒除手淫，尽量不要抽烟、喝酒，或进食绿茶、椒类、蒜、生姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等燥热的失去也不要过多摄入，尤其不要盲目服用具有强壮兴奋性质的所谓“补品”。
其次，体质偏弱这，要加强体育锻炼，注意均衡营养，保证充足睡眠，建设良好的个人体质，注意劳逸结合。