遗精给男性造成很多尴尬也不便，遗精可发生在睡眠中，也可发生在清醒状态时。那么，男孩半夜为什么会遗精？如何改善遗精过频？
发生睡眠状态时的遗精称为梦遗，造成梦遗的主要原因是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，有关性方面的刺激时，也可出现梦遗。此外，内裤过紧、包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症均可出现梦遗。严重者出现神经衰弱、精神萎靡，甚至造成性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍，造成不育。
遗精是正常的，不过过于频繁就需要引起注意了，下面为您介绍几个改善方法：
一、半蹲站桩。
通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。一般，每天早晚都练一下，具体次数根据个人情况而定。
二、仰卧收腹。
平躺在床上，两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气，还原时吸气。每天早晚可各进行1次，每次可做二三十次。