赵奕然被称为中国减肥英雄、懒人减肥明星，在短短8个月里减肥120斤，从一个大胖子变成一个精壮的帅哥。今天，就让我们共同揭开赵奕然原地跑步减肥法吧。
一、赵奕然原地跑步减肥法精髓
1、每天晚上原地跑步1小时。
2、在原地跑步中，加入上肢组合运动。这样你就可以在加速脂肪燃烧的同时，有效地减去脸部、背部、上臂、腰部，以及男性胸部赘肉。
二、赵奕然原地跑步法与其他减肥方法的区别
1、赵奕然原地跑步减肥法是在室内进行原地跑步，不需要借助跑步机这些外力的辅助设备，区别于传统的健身房跑步机跑步。传统的跑步机跑步减肥由于跑步机的作用力，因此相对来说比较轻松，但是始终不如原地跑步的减肥效果来得明显。
2、赵奕然的原地跑步减肥法是在室内进行的跑步减肥方法，在跑步减肥的过程中，避免了传统的在室外跑步受气候、气温，空气质量等不利因素的影响。赵奕然原地组合跑步减肥法非常适合在炎炎夏日使用。