很多女生热衷于用减肥茶减肥，可殊不知减肥茶喝久会有便秘等等问题产生。现在小编为您介绍一款减肥茶，不但没有便秘等问题，而且平时也可以当作健康饮品的哦！
《本草纲目》中记载“荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身”，荷莲其组成部分有降压消脂，减肥，清除人体有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痉挛等保健作用。
在我国，从古代开始，荷叶就被作为一种治疗肥胖、瘦身的良药。荷花的根、叶还有藕的部位都有着利尿和通便的作用，有助减肥。下面小编就来教你用荷叶来泡茶减肥。
只需要荷叶一包，把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
而且，用荷叶茶减肥的好处是不必节食，因为饮用一段时间后，对食物的爱好会自然发生变化，很多人因此不太爱吃荤腥油腻的食物了。