久坐不动，十分长肉！长时间坐在办公室工作，活动非常有限，枯燥之余还忍不住吃点小零食，这样一来腹部脂肪就会不断堆积，肚子上很容易就长出难看的赘肉。那么，什么运动可以瘦肚子？
上班工作了一段时间，身体和精神都有了小小的疲乏，老板好像也没有在附近监工……好的，手头上的工作先放一边，神不知鬼不觉的做一做办公室运动吧！看OL怎么瘦肚子现场教学开始咯
第一步，摆正坐姿，坐在椅子三分之一处，挺直腰板，两腿慢慢往上抬；
第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹，要开始加快吐气速度咯，小腹也要越收越紧，直到不能再紧，气也吐完为止。
第三步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气，直到不能再吸为止。此时小腹不用刻意收缩，而是要慢慢向下压。
吐气收腹，再吸气放松，三步为一个回合。不过只做两三次是看不出任何效果的，建议每天上下午各做两三次，每次至少做八个回合如此循环往复，持续三个月后，就一定能看出效果来哦！只要持之以恒，这样简单的呼吸动作不光可以帮助消除小腹的赘肉、收紧大腿的肌肉还能舒解紧张的工作压力呢！好了，看OL怎么瘦肚子第一个环节完毕，精精神抖擞开始工作吧！
其实，办公室运动无处不在，看OL怎么瘦肚子也不能一整天坐在椅子上。趁喝水、上厕所还有去洗手间补妆的机会多起身走走，走路的时候注意挺胸收腹，不光能帮助减掉小肚子，踩起高跟鞋还显得更加风姿绰约，自信迷人呢！