正确的跑步方法可以达到减肥的功效。跑步减肥方法是一种相当多女性选择的减肥方式，但却不是每一个女生都能通过跑步达到减肥的目的。那么，正确的跑步减肥方法是什么？
跑步减肥正确方法内容如下：
第一：跑步减肥对跑步的姿势有要求。跑步的时候要抬头挺胸，面对正前方，眼睛望着正前方。跑步的时候，先深呼吸，让胸廓打开，自然挺直上身。跑步的时候要放松双臂，双臂自然屈肘，放在身体两侧，跑起来的时候无需刻意摆动手臂。
第二：有些人跑着跑着会停下来，这时候，双脚在原地要微微张开站直，收紧臀部肌肉，双臂伸向前方，是指交叉，向上举高手臂，同时手掌向外翻。同时垂直踮起双脚，这样不但能够瘦手臂还能让接下来的跑步更加轻松。