食补对于孕妇来说都是十分重要的，基本上应该贯穿这个怀孕的过程，在八个月的时候就更加要为生产宝宝做准备了，那么怀孕八个月应该补什么呢？还要注意哪些事项呢？
怀孕八个月应该注意补钙的问题，可以在平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用。
海带，小虾皮等海产品含钙量高;紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。
怀孕八个月孕妈妈可以选择补钙，那么，孕妈妈们还要注意哪些事项呢？
另外，包括怀孕八个月在内的孕晚期，孕妇都应该注意不要过多摄入糖类，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。很多孕妈妈有夜间饿醒的经历，可以吃点粥，吃2片饼干喝1杯牛奶。孕晚期应避免高糖的摄入，以免胎儿过大，蔬菜水果是此时的最佳选择了，不仅增加维生素，还能有效的解决便秘，以免孕妈妈的身体出现负面的影响，不利于健康。
在怀孕八个月的时候，女性朋友尤其是要注意营养的均衡和全面，为日后的生产做一些比较好的准备。