女性怀孕了一般都会补充各类营养，从而出现比怀孕前要发胖的情况。保持好的身材是所有女性的心愿，怀孕的女性朋友也是一样。但是怀孕可以减肥吗？怀孕三个月怎么减肥？可以服用减肥药吗？
孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。
怀孕期间，女性最好不要减肥，准妈妈的健康状况直接影响着宝宝的体重，如果准妈妈患有心脏病、肾脏病，或者怀孕后出现了妊娠高血压综合征，就有可能使宝宝在子宫里的生长受到影响，而产生体重不足的现象。如果准妈妈在怀孕前，甚至是怀孕时仍然没有改变一些不良的生活方式，如吸烟等，也会使宝宝缺氧而造成体重不足。
但是，妊娠期间并不是吃得越多、体重越重越好。相反，孕妈咪进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，这样对对孕妇胎儿皆不利。
怀孕3个月的女性朋友要注意通过控制饮食，少食多餐的方法来控制体重。由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。
特别需要注意的是，女性在怀孕期间是不能服用减肥药的，减肥药物通过胎盘，障，影响胎儿的代谢。