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需要注意什么 小柿子怀孕不能吃吗

2023-08-19 来源:意榕旅游网

女性怀孕的时候,没有胃口,不爱吃米饭,就会选择其他食物进行食用。那么,小柿子怀孕不能吃吗,需要注意什么?

柿子营养价值很高,所含维生素和糖份比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

小柿子有很多维生素A、和维生素C,帮助养胃,还能预防心血管病,润肺生津等功能。有效缓解孕期高血压。小柿子所含有的果胶,是一种水溶性的纤维,能润肠通便。缓解孕妇孕期便秘现象。

小柿子含有丰富的蛋白质和维生素,是营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是不能吃太多,小柿子偏寒凉,不可以空腹食用。

由于孕妇怀孕期不适合吃太多凉性的水果,所以孕妇要少吃小柿子。此外,在吃小柿子的时候需要注意以下几点:

1小柿子味道偏涩,如果吃多了,容易造成口涩舌麻。再者容易造成便秘。

2小柿子和螃蟹一样,属于寒性食品,两者不能一起食用。

3小柿子不能空腹吃,空腹吃容易造成胃柿石症,适宜在饭后1小时吃。

上面笔者为大家介绍了女性孕期饮食方面的一些相关信息,希望能对您有所帮助,并能做好相应的身体调理和保养工作。

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