胎教可以在怀孕的时候进行，这样宝宝就比较建康，智力也会发展得比较好，那么。怀孕22周胎动是怎样的呢？如何进行胎教？
怀孕22周孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。
其中有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉。
有时，你会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这时你能感到孩子在腹中踢动或跳动；有时，你还会觉得胎儿在颤动、慢的蠕动或像是打膈似的。
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。
怀孕22周先要进行语言胎教，语言胎教和音乐胎教一样，属于听觉胎教的范畴，主要是为了给胎儿声音的刺激，这些适宜的声音在胎儿大脑听觉神经通路走经的过程里，让胎儿的大脑细胞伸展出更多的树突，大脑网络得到丰富，同时听觉系统也会得到近一步完善和促进。
再进行视觉胎教，胎儿的视觉比其他感官发育得晚，到你怀孕7个月时，胎儿的视网膜才具有感光的功能，所以，视觉胎教最好从怀孕24周开始实施，一般选择自然光。
你每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化，比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间，让光线也照到你的肚子上。不过，注意最好不要采用强光直照的方式。另外，视觉胎教还要配合宝宝的作息时间，要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做。
综上所述，以上是对孕中期相关信息的说明，孕妈妈在怀孕期间要均衡饮食，适当补充营养，多运动，增强体质，为宝宝提供一个良好的生长环境。