第一次怀孕，什么都不知道，怎么办呢？有婆婆的照顾的人可能会比较顺利度过这样阶段，但是如果你是一个人怎么办呢？这就要你自己多多搜寻资料了。怀孕吃辣长痘痘怎么办？能喝凉茶吗？
据我们所知，痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。生成痘痘的原因很多，笼统的讲有外因和内因之分。季节变化、环境污染、化妆品、清洁不当等等是形成痘痘的外因;而体液酸化、便秘、过量自由基、各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因。
可见，祛除痘痘，排出毒素，就要先从清理宿便开始！健之堂专家指出，清除宿便、防治便秘的方法其实很简单，就是要注意饮食，减少高糖、高脂肪、高蛋白食物的摄取，多食入蔬菜，补充能起清肠作用的膳食纤维。但是如果是孕妇，处理痘痘的时候，能不能喝凉茶呢？
各位准妈妈要记住了！准妈妈不宜喝凉茶的。正值怀孕期的孕妇如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好。
而且初生妈妈也不宜喝凉茶。刚生产完之后的产妇身体最为虚弱，应该以进补为主要任务，凉茶寒凉，会使产后妈妈的虚弱身体无法承受，会造成许多后遗病痛。
另外，孕妇在早孕时期非常容易流产，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。