补钙是人体吸收的营养之一，钙是人所需要重要营养，平常都可以从食物中摄取。对于孕妇，比一般人更需要补钙，那么怀孕钙片怎么吃法，可以冲水吃吗？
孕妇所补需的营养要比平常人要高很多，因为要保证体内胎儿的健康成长，胎儿的骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇体内要消耗的钙量要远远大于普通人，因此光靠饮食来补取是不够的。
钙片是补钙的产品，主要的成分就是钙，孕妇除了日常饮食中来补钙之外，可以从其他的钙产品来补钙，孕妇吃钙片可以在嘴里咀嚼，含服或吞服，钙片咀嚼着吃，嚼碎之后有利于肠道的吸收，而且该片在咀嚼的过程中会被唾液溶解稀释，增加了吸收的效率。一般钙片最好不要冲水吃，这样很难使钙片溶解。孕妇吃钙片最好是饭后服用。
其实怀孕补钙除了吃钙片外，首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙的产品，人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补钙。平常的食物中如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等这些都是含钙量高的食物。
总体来讲，孕妇补钙产品多种多样，怀孕了如何吃钙片一般可以按照服用说明书来服用，钙片的吃法有很多种，可以按个人喜好来服用。一般冲水吃很难保证体内补钙的效率，所以尽量不要冲水吃，可以在嘴里咀嚼或吞服。