这时要注意什么 怀孕23周胎动少了原因是什么

怀孕23周胎动如果少了就会有一定的原因，因为不会无缘无故减少的，孕妇要先了解一下。那么，怀孕23周胎动少了原因是什么？这时要注意什么？

怀孕23周胎动少了是异常胎动情况，需要警惕。当1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于10次，就是胎动太少了。胎动突然减少可能是由于准妈妈有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成胎儿轻微缺氧。

另外还要注意和平时的胎动横向比较，当出现胎动数低于平时数字的一半时，那胎动也是不正常的。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。

怀孕21周必须做好相应的注意事项，才可以给宝宝一个健康的孕育坏境。而怀孕21周要注意如下的事项：

1、怀孕21周站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。

2、怀孕21周行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡，但要避免长时间地站立。

3、怀孕21周坐下时，最好选择带靠背的椅子，要深深地坐在椅子上，上半身伸直，舒舒服服地靠在椅背上。椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好，大腿要与地面平行。

4、搬动较轻的东西时，应该先弯腰屈腿蹲下，将东西靠在身上再站起来。

另外，孕中期准妈妈勿忘补铁。 据调查，我国准妈妈缺铁的现象较为普遍，贫血患病率为30%左右。胎儿出生时体内贮存铁约300毫克，能满足婴儿生后4—5个月的需要.由于妊娠血容量的增加，为了提供胎儿生长过程中所需铁及胎盘中的血液循环和补偿分娩失血及产后哺乳，准妈妈需在孕中期开始补充铁质。

需要提醒大家：怀孕23周由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此，必须适量增加这些物质的摄入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。