脚底按摩减肥是一种健康的减肥方法，它不仅能够瘦身，同时还可以保健，一举两得。很多女性之所以会肥胖是因为身体的血液循环较差，代谢的速率慢，所以肥胖。那么，按摩脚能减肥吗？7步助你减肥吗？
利用脚底按摩减肥的方法，可以通过刺激脚底的穴位，促进加快身体的血液循环和新陈代谢，令脂肪分解加快，从而达到减肥功效。在每天晚上睡觉之前都对脚底进行按摩，瘦身又除疲劳。下面一起学习几个脚底按摩手法：
1、用两手的手掌放在左脚的脚背上，然后从脚踝关节处开始，往脚尖用力搓动，然后再返回再出去，这样来回搓脚背10下，换另一只脚。
2、用左手的手掌在右脚的脚掌上打横搓10下，接着再打竖搓10下，然后换成右手搓左脚脚掌。
3、用拇指按摩脚部的涌泉穴，左右各肉10圈，两只脚都要按揉。
4、拇指和其他手指分开，用手部的虎口握住脚跟腱，先从上面开始往下拿捏，拿捏20下，然后再往上拿捏20下，接着换脚做。
5、用手指的拇指按揉双脚的太冲穴，先往外揉10圈，接着再往内揉10圈。
6、放松脚踝关节，用手抓住脚趾，然后用力地往踝背屈10下，换脚做。
7、左手握起拳头，然后在右脚的脚底下锤击10下，接着用右手握拳锤击左脚地10下。
人的足部分布了很多的穴位，这些穴位通常都和身体的器官有着联系，在每天晚上睡觉之前按摩捶打一下脚部，可以促进身体血液循环，将身体内的毒素排出体外，加快身体脂肪的燃烧，减肥同时又能促进身体健康。按摩的时候注意方法，有节奏，力度适中，稍微能感到疼痛即可。