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怀孕补钙吃什么钙

2023-08-19 来源:意榕旅游网

怀孕期间,夫妻都会关注各方面,确保宝宝健健康康,因此笔者为大家介绍怀孕期间的反应有哪些?怀孕补钙吃什么钙?

怀孕期间的反应有哪些?

1、恶心、呕吐

一半以上的孕妇,在怀孕的早期,会产生恶心、呕吐等不舒服的症状,一般从5、6周开始发生,然后症状随着周数,愈来愈明显,常发生于早晨,又称“晨吐”。这种情形等过了12周后,便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周,甚至持续到生产完才会改善。

妊娠呕吐,主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致,不需要特别的处理。一般将症状的严重度分成三级:

a.恶心、食欲不振,轻微呕吐:这种情况只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

b.剧吐、一天吐好几次:可致妇产科求诊,由医师给予Uit B6或止吐针,对解除症状,大有帮忙。

c.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡:若孕妇呕吐剧烈,将胃液都吐出来,也无法喝水,将会导致缺水及电解质不平衡,此时需要赶快就医,严重时需住院治疗。

2、下腹部抽痛

妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊了。

怀孕补钙吃什么钙?

科学的说,补钙最好的方法是喝牛奶,因为那是最容易被人体吸收的钙质,CaCO3在大自然存在很多,但是我们吃石头啃骨头都不能补钙,就是因为这些钙质人体吸收不了。适当配一些钙加D,维生素D有助于钙质的吸收。

以上介绍了怀孕期间的反应有哪些,怀孕补钙吃什么钙,希望对大家有用。

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