我自己一直是幸福的，没有什么是可以让我烦恼的，有个好老公，有了自己的孩子，有了自己的家庭，可是在怀孕期间是需要十分注意的，其中怀孕期间吃淮山好吗？有哪些饮食注意事项？
怀孕初期能吃淮山。山药对身体是很好的，可以健脾益气。同时怀孕的头三个月注意补充叶酸，补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
同时怀孕之后孕妈咪必须提供合理全面的营养，不能说只吃蔬菜，或者只吃肉，应该都要吃，补充胚胎各器官发育需要的各种营养素，如果孕吐很大，可以吃点维生素B2的食物去，比如动物的内脏，可以多吃点，能缓解孕吐。
怀孕之后孕妈咪一定要保证优质蛋白质的供应充足，如果蛋白质或者氨基酸缺乏或供给不足就会引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形，因此，要多吃点含蛋白质的食物，可以补充奶类、蛋类等。
怀孕之后孕妈咪千万不要节食，因为怀孕之后不是你一个人在吃东西，宝宝也在吃，如果你节食的话，对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害，宝宝有可能会导致畸形或者大脑发育迟钝，这点要注意。
在怀孕期间，大家要注意自己的饮食，上述只是部分在怀孕期间的饮食注意事项，还需要准妈妈们主动去了解更多的相关信息。