脸上长黄褐斑吃什么

黄褐斑临床表现女性多见，尤其好发于育龄期妇女，男性也可发生。那么脸上长黄褐斑吃什么？

黄褐斑饮食​：

1、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

2、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

3、常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

5、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

6、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

7、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

患者可以根据自身的肤质选用不同的祛斑治疗方法，建议选择前咨询专业的医师或药师。除了以上介绍的有效祛斑方法，药物也能对色斑起到很好的抑制和治疗作用。下面推荐几种治疗色斑效果较好的，评价较高的药物，希望对您有所帮助。常见的祛斑药物主要有以下几种：

氢醌乳膏：主要用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

祛斑需要一定的时间，有需要的患者请尽快选择合适的药物进行治疗，祛斑的常用药物还有，化瘀祛斑胶囊，排毒养颜胶囊，养荣祛斑膏等。对药品有任何疑问，请拨打本站热线400-8811-020。