洗米水的美白护肤功效
2022-08-07
来源：意榕旅游网
洗米水洗脸好吗？一起来看看吧！
洗米水当“洗脸水”可以让脸部水润嫩滑。只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。
不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔!
洗米水洗脸的步骤：
1、取用第二次洗米的水
2、放入冰箱沉淀一夜
3、取出乳白状的沉淀物
4、以1:1.5的比例加入温水混合
5、涂抹于脸部以指腹画圆方式按摩
6、以清水洗净即可
洗米水的其他用法
1、洗米水当化妆水：以化妆棉沾湿混合过温水的洗米水，轻拍于脸上，待吸收后将脸上余渣洗去，之后再擦保养品。
2、洗米水当面膜：取出洗米水沉淀物，在略带水分的状况下加入适量面粉至涂于脸上不会滴落的浓稠状，约10-15分钟后以清水洗净即可。
知识拓展
大米的营养价值
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。
脂肪含量约1.3-1.8%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比菜籽油和茶油分别多2-5倍。
禾（小米）、稻、稷（高粱）、麦、菽（豆）称为“五谷”。（稻即是未加工的大米）。
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