长期喝藏红花会不会胖
2023-09-10
来源：意榕旅游网
不会胖。
藏红花热量非常低，100克有281大卡热量，但一次用量泡水仅仅使用不到5克，大约14大卡左右，饮用热量在一天需求热量里可忽略不计，而且大部分都为水，喝后还能增加饱腹感，避免吃一些高热量的食物，长期喝还有助于减肥瘦身，并不会长胖。
但要注意泡饮藏红花不要加过多的蜂蜜或白糖调味，糖分的热量较高，经常饮用容易长胖。
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不会胖。
藏红花热量非常低，100克有281大卡热量，但一次用量泡水仅仅使用不到5克，大约14大卡左右，饮用热量在一天需求热量里可忽略不计，而且大部分都为水，喝后还能增加饱腹感，避免吃一些高热量的食物，长期喝还有助于减肥瘦身，并不会长胖。
但要注意泡饮藏红花不要加过多的蜂蜜或白糖调味，糖分的热量较高，经常饮用容易长胖。