八段锦来月经能练么
2023-09-11
来源：意榕旅游网
可以，只是强度可以降低一些。
八段锦是一种比较温和的保健气功，运动都比较平缓，强度也不大，不属于剧烈运动，所以对于女性朋友来说，来月经的时候也可以适当进行练习，只是强度和时间可以稍微降低一些，这样不至于对身体造成什么不适。
虽然女性月经期间最好不要做剧烈运动，但是八段锦这类较为舒缓的运动还是可以练习下的，除此之外，慢走、瑜伽等都可以适当做下。
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可以，只是强度可以降低一些。
八段锦是一种比较温和的保健气功，运动都比较平缓，强度也不大，不属于剧烈运动，所以对于女性朋友来说，来月经的时候也可以适当进行练习，只是强度和时间可以稍微降低一些，这样不至于对身体造成什么不适。
虽然女性月经期间最好不要做剧烈运动，但是八段锦这类较为舒缓的运动还是可以练习下的，除此之外，慢走、瑜伽等都可以适当做下。