一、低压高的症状
无论是高血压，还是低血压，这都是很不利于身体健康的。那么，如何早知道自己是否患上低血压呢？下面告诉大家患上低血压的症状表现。
疲乏、无力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。
这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
头晕
在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。
头晕轻重不一，轻者两眼发黑、。重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
神经功能障碍
可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
二、如何避免饭后低血压
对于高血压患者来说应注意，避免餐后低血压。最好服用小剂量较长效的降压药。老年人平时应进行适当的锻炼，以加强神经体液调节功能，增加机体的适应能力。
一日，一位老大爷来医院做检查，“我平时身体很好的，怎么就突然晕倒了呢？”详细询问后得知，老大爷平时有早锻炼的习惯，锻炼完了再吃早餐。当天吃完早餐站起来时，发现眼前一黑，就晕倒了。为了保险起见，家属决定带他来医院检查一下。其实，这种现象的产生，是老年人餐后低血压在作怪。
餐后低血压多发生于老年人空腹锻炼后，从前一天的晚餐到第二天早上这么长时间没有进食，本身就已经接近低血糖状态，进行晨炼后，使得低血糖更加明显了。
可能有人要问，不是已经吃早餐了吗？为什么还会晕倒呢？其实让你晕倒的不是低血糖，而是低血压。空腹锻炼后，血糖及血压都有所下降，此时若喝一大碗热稀饭，一方面，热刺激作用于胃肠黏膜使血管扩张;另一方面，食物中的淀粉分解为葡萄糖，使活性肽分泌增多，引起内脏及全身血管扩张。这样，运动后的血压下降，加之餐后的血管扩张，外周阻力下降，便发生了餐后低血压，表现出眩晕及晕厥的症状。
老年人餐后如站立时间过长，因重力原因，血液淤滞在下肢，或由坐位、卧位，突然直立，可引起脑血管供血减少。此时，餐后和体位两种因素同时作用，血压下降将更为明显，一些意外事件也更易发生。
因此，老年人要预防餐后低血压的发生。一般来说，可以通过改变一些生活习惯来达到。
具体表现为
饮食不宜过热，温度在40℃～45℃为宜。
要注意混合饮食，不要单纯食用以淀粉或葡萄糖为主的食物作为早餐。
餐后，在沙发或椅子上多坐一会儿，5～10分钟后再起立活动。
已发生过餐后低血压症状的老年人，进早餐前可先喝一小杯凉开水。
除此之外，还有一些其他的注意事项，比如不要长久站立、劳累，不要突然改变体位，不要餐后立即洗澡，更不要长时间浸泡在热水里。
三、低血压食疗偏方
低血压病的患者可有头晕、黑矇、眩晕，甚至晕厥，常在突然改变体位时发生例如蹲下再站起来就可能会引起头晕、眼黑等等的症状。那么，应该怎么治疗呢？治疗的偏方有哪些？过赶紧来看看吧！
蒸乌骨鸡
原料：乌骨鸡1只(约重1500克)。
做法：将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
红枣炒鸡块
原料：红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。
做法：鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
鲫鱼粥
原料：鲫鱼1条，糯米6O克。
做法：将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2 次，连服2月。
黄芪蒸鸡
原料：嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15 克)，陈皮15克。
做法：鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2 克，即可食用。
太子参粥
原料：太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15 克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)。
做法：再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1 顿吃完，早晚各1次，15天为1 疗程，大多数人1疗程可见效。
人参莲子汤
原料：人参、莲子各10克，冰糖3O克。
做法：隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
黄芪炖猪心
原料：猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克。
做法：加水炖熟，吃猪心喝汤。
蒸红枣沙参
原料：红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克。
做法：加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
韭菜汁
原料：韭菜适量。
做法：捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
当归黄芪红枣鸡蛋汤
原料：当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只。
做法：同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
栗子猪肉汤
原料：栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克。
做法：洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
结语：通过以上介绍的几种能够治疗低血压的偏方，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。如果想用以上的偏方进行治疗的话，请在医师的建议下进行服用治疗！最后祝早日康复！
四、低血压的预防保健事项
不管是患有低血压还是高血压都会对我们的身体造成不利的影响，血压偏低或者偏高都是有影响的，那么低血压患者的预防保健措施是什么呢！所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下！
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8 kpa(90/60 mmhg)即为低血压。
预防事项
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。
低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。
有直立性低血压的人
可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。
晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄入。
保健食品
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质;由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了低血压的危害到底有哪些了吧，低血压的危害是我们都知道但是并不清楚的，对于很多的老人、孕妇而言不可轻视。在日常生活中我们也需要合适的保健措施，希望小编的介绍对大家有所帮助。