没有毒性，但是失去鲜味。
味精中所含的主要成分是谷氨酸钠，这种成分易溶于水，而且其水溶液具有浓厚的鲜味，但是其最适溶解温度为70-90℃，在被加热至100-120℃时会转化成焦谷氨酸钠。
焦谷氨酸钠这种成分并不具有毒性，只是会使味精失去鲜味，所以一般建议可以在菜品或汤品即将出锅的时候再加入味精，这样才不会破坏味精的作用。
味精对人体有没有危害适量吃一般没有很大的危害。
味精的主要成分是谷氨酸的钠盐，也就是组成蛋白质的基本成分之一，进入到人体之后可转化为谷氨酸、谷氨酰胺、酪氨酸，这些氨基酸是构成人体蛋白质的重要成分之一，对人体来说有着重要的功能。
而且味精主要是用来作为调味料使用，每次的摄入量都非常少，所以在适量食用的情况下是不会对人体造成很大危害的，况且味精中含有钠，在使用味精的情况下也可以减少盐的使用量。
味精与鸡精哪个危害大视情况而定。
虽然味精和鸡精从名字上来看并不相同，但目前市面上所售的鸡精从配料表上来看，其中所含的主要成分仍然是谷氨酸钠，所以其实大部分的鸡精与味精是差不多的，一般在正常的使用量下并不会对人体造成很大的危害。
如果不想要谷氨酸钠这种成分的话，那么建议在选购的时候，可以看清楚配料表，选择主要成分为蘑菇、鸡肉、大骨等天然物质的鸡精，但这种鸡精价格也会相对更高一些。
土豆放味精会中毒吗一般不会中毒。
土豆中所含的成分与味精中的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以土豆里面放味精一般是不会中毒的，而且还能提升土豆的鲜味，可以使土豆吃起来更鲜甜、更好吃。
但如果土豆本身已经发绿或者发了芽的话，那么这种土豆中就可能会含有一定的毒素物质，食用后就有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等不适的症状。