骨健灵膏在市场上是个很常见的药物，是个很好用的外贴药膏。骨健灵膏是由红花、颠茄流浸膏、延胡索、威灵仙等提取物综合制作而成的膏状药物，具有活血化瘀，消肿止痛作用。用于骨质增生引起的功能性障碍，软组织损作及大骨节引起的肿胀疼痛，效果显著。那么孕妇可以用骨健灵膏吗？
正常的情况下，胎儿在4到 12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，所以一般不提倡孕妇使用中药。
祖国医学认为具有通经祛湿、行气破滞、辛热以及滑利等特性的药物，对会胎儿产生毒作用。骨健灵膏就是属于这类药物，含有较多的活血、行气特性的药物，所以孕妇最好不要贴用。况且骨健灵膏中还含有红花，红花是公认的对胎儿有毒作用的药物。
温馨提示：孕中期每天需要的营养大致如下：（孕中期饮食须知）
粮/谷类(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g。 奶类及奶制品：250g (玻璃杯2杯左右)。 豆类及豆制品：50g。 肉、禽、鱼、蛋：150g-200g。 蔬菜+水果：500g(其中深色蔬菜250g以上)，蔬菜350g+水果150g，蔬菜越新鲜约好哦。食油：20-25g。 食糖：10g左右。
每周食用动物肝脏1-2次，每次1-2两。如果ZMM不吃动物内脏的，可以吃一些鸡鸭血。经常食用虾皮、海带、紫菜等。