一、牙套怎么调整咬合最科学
这里说的带牙套分为两种，分别是矫正器和保持器牙套。如果要知道带牙套矫正器的时间和保持器的时间的话，不同的人会不同。牙套矫正器要带1-5年不等，而带牙套保持器的时间是，拆除矫治器的最初6个月，每个白天和晚上都要戴用保持器。
此后改为夜间戴用保持器6个月；保持期至少需要12个月，以后逐渐减少保持器的戴用时间。一般带保持器阶段要拆下矫正器，带上专业的保持器。
矫治的疗程根据患者的具体情况而定，短则一年，长则三五年都有的，普通的评均疗程为两年左右。可以问问医生你的治疗做到什么程度，还需要多久。
正畸医生将牙齿移动到理想的位置，对患者来讲是个漫长的过程，带牙套常常经过了两年的时间，但与牙齿萌出过程的4~5年相比，平均两年的疗程还是比较短暂的。正畸治疗的结果都存在一些潜在的不稳定性和复杂性。
牙套要戴多久
牙齿周围组织中的纤维和韧带有一定的排列方向。在带牙套矫正过程中这些纤维和韧带都发生了变化，矫治结束时，虽然牙齿移动到了理想的位置，但是纤维和韧带的变化还没有结束，需要一定的时间恢复正常，这期间需要保持。牙根位于牙槽骨中，牙槽骨内部的细小结构（骨小梁）的排列也人一定的方向，带牙套正畸结束后骨小梁也需要一段时间才能生长得理想，这样矫治的效果才能稳定。
正畸治疗通常在青少年时期开始，在表少年时期结束。生长发育一般要持续到17~18岁才基本停止，这期间伴随着患者身高体重的增加，面部的骨骼。肌肉。牙齿以及颞下颌关节的生长也没有停止。生长发育有一定的方向性和生长量，有时候生长发育可能会影响正畸治疗的效果。例如地包天、下颌前突的患者在正畸治疗后，如果下颌骨持续明显地向前生长就会使治疗的效果功亏一篑。
二、戴牙套的具体清洁办法
1、进行牙齿就矫正的朋友，戴上牙套以后应该在医生的指导下，掌握正确的刷牙方法，并养成每次饭后立即刷牙的好习惯。戴牙套的朋友要注意刷牙，前排牙和大牙内侧是必须要刷的，不要像平时那样上下刷。要左右刷要绕开托槽（就是一粒粒四四方方的在牙齿上的），这是有托槽面的刷法。
2、在每次复诊时，医生应仔细检查患者的口腔卫生情况，拆除弓丝，**清洗牙面和矫正器附件，必要时还要进行口腔洁治。当发现患者已经患有牙龈炎时，应该立即冲洗上药。
3、临床上还可以使用一些含氟制剂对牙齿表面进行涂布，增强牙齿的抗龋能力。患者也可以经常使用一些含漱剂，以保持口腔清洁，防止感染。
矫正牙齿，戴上牙套后保持口腔的清洁是非常重要的，一是为了口腔的健康及牙齿的健康，而是为了防止牙齿的疾病发生。因此，做了牙齿矫正的朋友一定要谨遵医嘱，做好口腔的卫生，不要让口腔疾病、牙齿疾病等毁了你千辛万苦矫正的牙齿。
三、戴牙套的重要作用
牙套又称为牙罩。牙套的主要作用是矫正牙齿，让牙齿整齐。其原理是用一个像模具的套子固定牙齿，通过逐渐增加的压力以使牙齿实现整齐。用牙套矫正牙齿的过程比较漫长，其作用是潜移默化的，一般难在短时间内看到效果。
现在的牙套主要有普通钢牙套、舌侧牙套（隐形牙套）、陶瓷牙套、无托槽牙套，自锁牙套（钢自锁、陶瓷自锁），还有完全看不到的隐形牙套。牙套的作用主要体现在以下的几点：
1、纠正咬合关系。戴牙套矫正牙齿，能让不整齐的牙齿实现整齐，还能防止因为咬合力量不均造成牙齿磨损，导致牙齿过早松动、脱落。戴牙套让牙齿排列关系、咬合关系达到正常。
2、为修复牙齿缺失做准备。牙齿缺失但不愿意镶牙或者不适合镶牙的人，通过戴牙套将缺失的牙缝隙关闭，达到美观的效果。而牙齿过于稀松、有间隙的人，可以通过戴牙套将牙齿缝隙集中，在形成缝隙的部位镶牙，也能达到美观的目的。
3、有利于牙周清洁和健康的维护。戴牙套让牙齿恢复整齐之后，能方便牙齿清洁，保护牙齿。
四、戴牙套的费用分析
牙套根据材质和效果的好坏，级别也有一定的差别，一般的牙套价格大概在4000到8000左右，这个价格是包括治疗的费用的，隐形的牙套要贵一点，在一万元以上，它看起来更美观一点。
牙套矫正牙齿的时间是比较长得，大概需要两三年的时间，这个费用也不是一次性付清的，是分开付的，所以也不用担心费用的问题，但是一定要选择正规的大医院来矫正牙齿，效果更有保障。
带牙套矫正牙齿一开始是比较疼的，所以刚开始一定要吃比较软的食物，或者是流食，吃硬的东西是会引起疼痛的，此外，还需要注意口腔的卫生，牙套很容易划破口腔不注意卫生很容易发炎的。
带牙套矫正牙齿需要几年的时间，每隔一个月左右都要去医院，这几年一定要特别注意口腔卫生，吃饭以后必须得刷牙，否则很容易导致口臭和口腔发炎的。