一、人流后头晕恶心怎么缓解
女性在人流手术以后如果出现头晕恶心，要及时地加强饮食调养，多吃一些补气血的食物，要保持充分的休息，术后两三天最好卧床，另外要注意私处的清洁和卫生，尤其是预防一些交叉感染，术后一个月不能有夫妻生活。要注意身体保暖。？
1、女性在人流以后最好卧床休息2到3天，这对于身体调养是非常重要的，然后再逐渐地下床活动，在人流以后的半个月，不能从事一些体力劳动，身体要注意保暖，更不能出现着凉的情况，要加强饮食方面的调养和保健，多吃一些鱼肉和富含高蛋白的食物。
2、女性人流以后子宫口还没有完全闭合，所以这时候更要注意私处的清洁和卫生，不能采取坐浴的方法来洗澡，另外要预防点着凉的情况，人流以后的一个月不能有夫妻生活，避免导致一些感染，甚至造成一些严重的妇科疾病。
3、女性人流以后一定要加强饮食调理，多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，比如多吃一些鱼肉、鸡肉等食物，都是一些能够补气血的食物，可以吃一些红枣、红糖等食物。
4、人流手术以后经过良好的调养，女性身体会逐渐的恢复健康，如果女性不想怀孕，一定要采取适当的避孕方法，这样能够预防频繁出现意外怀孕的情况，人流手术不能过多进行，避免导致女性出现不孕的病症。
女性在进行人流手术以后，容易出现头晕恶心的症状表现，这时应该及时的加强良好的调养，要保持卧床休息，尤其要加强饮食方面的调养，多吃些高蛋白高维生素的食物，人流术后一个月不能有夫妻生活，要保持私处的清洁卫生，避免出现感染。
二、人流后多久才可以洗澡
一般情况是随胎术后三天就可以洗澡但是必须是淋浴。在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
观察出血情况：人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
注重生殖健康：如果不听从大夫的嘱咐，人流后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。
三、常见人流后的注意事项是什么
避免劳累：
人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
饮食健康：
要注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果，少吃生，冷，硬的食物。
个人卫生：
人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生;一周内竟然避免洗头，勤换洗内裤。
夫妻生活：
人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人流后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。
心理调解：
一般来说人流不会对心理健康造成影响，只有少部分人流者人流后经受很大的痛苦。对这部分患者应该注意做好心理方面的护理，家人也应多关心。
四、人流之后多久才能恢复身体
一般来说，无痛人流手术后应在床休息两到三天，在慢慢增加运动时间。但要彻底恢复一般需要30天。从无痛人流手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经。月经的量一般不会与无痛人流前有多大的差别，以后月经的周期也是和人流前一样的。
无痛流产虽然无痛，但毕竟也是手术，对女性身体还是会造成一定影响，所以，女性朋友们流产后在日常生活中应注意以下无痛人流后注意事项：
1、注意休息。女性朋友在流产后应注意卧床休息，一般来说最好休息一个星期左右，实在没有条件的也应休息2-3天，然后逐渐增加活动时间，同时在流产一个星期内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2、1个月内禁止性生活。以防生殖器官感染，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
3、做好避孕工作。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，所以流产后一定要做好避孕工作。
4、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
5、保持外阴部清洁卫生。每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
育龄女性在人流后要多注意休息，多补充蛋白质和维生素含量丰富的食物，此外，为了避免术后感染的发生，人流后一个月内禁止同房，身体完全恢复后同房要注意采取安全可靠的避孕措施，以免发生意外怀孕。