篇一：怀孕初期吃什么好呢
合理的饮食对怀孕初期的女性有着很重要的作用，它可帮助每个女性能吸收食物的营养成分，也有利于胎儿的成长，那怀孕初期吃什么好呢？对于这个问题我们还是让专家告诉大家怀孕初期吃什么好。
怀孕初期吃什么好呢，孕妇应了解怀孕初期孕妇的饮食注意事项：
1、摄入足量的优质蛋白质：蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，怀孕初期吃什么好，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
2、维生素要适量：怀孕初期吃什么好，维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。
3、应摄入适量的植物脂肪：在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
4、总之孕妇每天吃饭除了自身需要外，还要负担胎儿生长发育的营养，并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备。因此，必须注意充分的营养。基本上，每餐中均应有充足的蛋白、有机物、糖类与脂肪类等四大类。
篇二：刚怀孕需要注意些什么
大部分的女性在刚怀孕的初期，身体都会有不适的症状出现，如果女性不重视，是会影响孕妇健康，甚至威胁到腹中胎儿的生命。那么，女性刚怀孕需要注意什么？
广州女子医院产科专家介绍，女性刚怀孕的时候需要注意以下几点：
1、开始经历一系列怀孕初期症状！
在怀孕初期，孕妇出现容易疲劳、腹部变大、胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。其实孕妇家人要多关心孕妇。
2、一定要去做正确的孕检！
许多准妈妈认为在怀孕初期，腹部还没有变大，生活没什么改变。其实从怀孕那一刻起，准妈妈就要时刻关注自己的肚子，关注胎儿的发育和成长，做正确的孕检是十分重要的。孕检能让孕妇更清楚胚胎的发育初期，了解胎儿的发育和健康情况。
3、应该尽量少做或避开房事！
怀孕初期，腹中胎儿很容易因为母体或外力的影响导致流产，所以怀孕初期尽量少做或避开房事，一切以肚子的宝宝为主。
4、谨慎用药！
准妈妈在知道自己怀孕起就不能随便用药，尽量能不用就避免用药，除非情况严重，那需要在医生的指导下安全服用，但是建议准妈妈在服药前仔细看说明书是否有禁止孕妇服用的说明，这样做也是为了预防有些医生比较粗心或不太专业。
篇三：刚刚怀孕第一个月，您的身体有了什么变化
大多数女性怀孕第一个月，身体上就会有各种变化，就是通过这些变化得知自己已经怀孕，最后到医院确定。
准妈妈刚怀孕您的身体会发生哪些改变呢？
冬眠的nono：可能是受精卵刚开始着床，那几天胸刺痛的厉害，每天都觉得好累，其实什么也没做，唯一好处就是不来月经了。
爱晨晨：吃完东西会烧心，身体燥热，比较容易饿能吃东西，胸会痛，分泌物会多一些！晚上起夜次数多，但是尿不尽，白天困，晚上各种睡不着。
小君：我和你一样一样的，睡着就做梦，醒了还恶心，胸部一直涨着，第一个月就这样，还有九个月呢，好怕。
健康安好：晚上极度睡不好，醒了好几次，小腹疼、胸疼，前天吃了羊骨后竟然开始孕吐了。
小编总结了下准妈妈刚怀孕大致有这几个症状
1、不来月经
月经是女性的标志，一般情况下都是准时到来，一旦怀孕月经就暂时不来了，当然排除一小部分女性，怀孕后依然回来月经，但是次数会逐渐变少。
2、胸部的变化
有些女性胸部可能会增大一些，段时间内并不那么明显，但是会有饱满和刺痛的感觉。
3、尿频的情形
在怀孕初期，有些女性有尿频的情况，受精卵刚着床，可能是因为雌激素和孕激素的因素，注意饮食。
4、胃口变化
有些准妈妈受孕激素的影响，胃口会发生变化，有些以前爱吃的东西，吃过一次后就不想吃了，甚至会有呕吐的感觉，这都是正常的，经过一段时间这些症状会消失。
5、精神疲乏
许多准妈妈会感到疲乏，没有力气，想睡觉，就像上面的网友所说的，白天累，晚上睡不着。
刚怀孕一个月，女性的症状不那么明显，随着时间的推移，可能会出现恶心、呕吐的症状，这个时候就需要去医院进行检查了。