怀孕后吃水果也有讲究？水果是孕妈妈孕期不可或缺的营养素，不过，孕妈妈吃水果，也并非多多益善，因为没有任何一种食物可以提供给成年人全部的营养素。孕妈妈们在面对诱人丰富的水果，还是要想想哪些水果不宜吃，因为对宝宝不利。第一宝宝小编帮您来解答，怀孕早期什么水果可以吃，哪些水果不宜多吃。
孕妇在怀孕早期宜多吃哪些水果？
梨子—&mdash；缓解孕妇水肿
梨子性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
柿子—&mdash；对妊娠高血压有效
柿子中矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其对妊娠高血压综合征的孕妇最为有效。
孕期吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
柑橘—&mdash；富含维生素
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。橘子富含维生素C，维生素A、维生素B1，含量居水果之冠。
孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
苹果——提高胎儿智力，防宝宝哮喘
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使宝宝童年患哮喘的概率大大降低。
孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
无花果—&mdash；缓解孕妇痔疮
无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，宜常吃。
怀孕早期少吃或不吃的水果
桂圆：尽管桂圆是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
山楂：怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
杏：杏味酸性大热，有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。
还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。
孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。您也可以阅读“怀孕早期应该如何补充营养？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。