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中秋节孕妇吃月饼有什么讲究

2023-07-19 来源:意榕旅游网

中秋节即将到来,各种口味的月饼已经提前上市了,面对各式各样的月饼,有些人肯定会觉得嘴馋了,很想买几个吃吃。准妈妈作为特殊的人群,能否吃月饼呢?孕妇吃月饼又应该注意什么呢?下面一起随第一宝宝小编了解一下。

怀孕吃月饼好不好?通常情况下,孕妇是可以吃月饼的,但是不宜吃的太多,而且由于月饼有各种各样的馅料,有些馅,如蟹黄的不宜吃,莲蓉馅的要少吃。而且还有很多其他的注意事项。

孕妇吃月饼要控制量

由于月饼一般都是重油重糖的食物,并且在制作过程中还有煎炸烘烤,容易产生“热气”,孕妇吃太多的话,会在肠胃中积滞,还很容易上火,所以孕妇吃月饼一定要控制好量。温馨提示:患糖尿病的孕妇最好不要吃。

孕妇吃月饼要注意什么?

1、月饼的种类不一样,最常见的月饼有甜味以及咸味两种,所以孕妇在吃的时候要注意的顺序,一般是先吃咸的后吃甜的。

2、月饼是含糖含油量比较多的食物,所以孕妇还是少吃为宜,并且在吃的时候不能喝汽水,因为高糖食物和汽水以及各种果汁是不宜搭配的。

3、在挑选月饼的时候要注意月饼的保质期,并且月饼的量不宜过多,因为,月饼的心是很容易变质的,如果孕妇吃了变质的月饼,对女性的健康影响较大。

4、吃月饼时有些人可能会觉得比较腻,所以此时可以配上一杯清淡的茶水,这样可以环境油腻感觉。

5、孕妇一次不宜吃过多的月饼,因为,月饼一次吃太多会造成孕妇肠胃负担,因此对胎儿的发育可能会造成影响。

6、准妈妈在吃月饼的时候可以搭配相应的水果一起食用,因为,水果中富含有维生素,可以促进消化。

以上是中秋节孕妇在吃月饼时应注意的一些方面,在孕期不能吃太多的月饼,否则对孕妇身体是有伤害的,而且会影响到胎儿发育,所以建议孕妇可以适量的吃月饼,最好泡一杯热茶或备一杯白开水,帮助去油腻,而且茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

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