不管是夫妻还情侣，都有一定程度的性接触，但是出于各种原因不是每次性生活都很和谐，这就给混多人造成了各种问题性生活不协调这种情况在不少社会学的研究调查中，都列名在离婚原因的前十名，乃至前五名之内，真是应验了“性生活不是夫妻生活的全部，但却是十分重要的一部份”这句话。
想想看，如果两个人一上床就合不来，就“不爽”，岂不是同床异梦？如何相处下去？有些夫妻甚至因而视上床就寝为畏途，硬是看电视拖到三更半夜，对方睡了才敢上床;家里房间多的，当然早已分房而眠了。因此，如何在长年夫妻生活中，寻求协调之道，实在是成年人的一大课题。维持爱的感觉对老夫老妻而言，新鲜感、神秘感、刺激感早已不再，如何持续维持爱的感觉十分重要，因为唯有以爱为基础的性，才能历久弥新。
(一)最重要的是，不要期待完美。事实上天下没有完美的人，也没有完美的爱，也没有十全十美的性爱。知足常乐是不会错的！
(二)保持弹性。彼此妥协十分重要，自己的适应力越大，越能随着环境改变自己，总是坚持“我是对的”的人，不太讨人喜欢。
(三)认知“爱并不能取代任何人的本体”。不要以爱之名，试图“吞没”你的伴侣，要让他(她)有足够的空间，做他(她)自己。也不要为了爱而放弃了自己所有对外的友谊和兴趣。
(四)别忽略了罗曼蒂克气氛。任何一个小小的体贴的话语、手势、礼物等，都可能让对方有深刻的感受，因为它代表了亲密和情感。
当男女步入婚姻殿堂时，都希望能白头偕老、牵手一生，而要实现这个目标，不妨按照美国《女性健康》杂志请多位婚姻学家给出的10个建议来努力。
1.相拥而眠。如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸(约2.5厘米)的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。
2.常说谢谢。在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。
3.老公健康乐观。最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。
4.用词趋同。研究发现，如果男女使用相同的功能性词语，如人称代词、介词、连词和数量词，那么两人牵手成为伴侣的可能性更高，而且婚姻关系也会持久。
5.喜欢亲吻。如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他(她)：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。
6.四人约会。如果一对夫妻经常和另一对夫妻约时间吃饭，那么两对夫妻的婚姻关系肯定稳固。因为根据最近一项研究，“对对碰”有助于夫妻联系更紧密。
7.妻子更能挣钱。最近一项研究发现，如果夫妻两人正在养育4岁~7岁的幼儿，妻子比丈夫挣钱多，则两人就不太可能离婚。
8.一起看言情片。一项最新研究发现，如果夫妻两人常一起看言情片，而且讨论剧情发展，那么两人在未来三年内分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%。
9.有婚姻稳固的直觉。一项最新研究发现，新婚夫妇的直觉是婚姻关系将来如何发展的重要“指示器”。因此，在婚姻中要相信直觉，如果直觉告诉自己两人幸福般配，那么婚姻关系肯定错不了，也注定会长久。
10.性爱多多。近期一项研究表明，经常性爱有助于婚姻长久幸福。还有研究发现，性爱也会使夫妻双方个体上感到快乐。因此，在居家生活时，经常性爱肯定是夫妻追求的目标，而绝不能经常吵架。