专家表示要想彻底快速的将水泡型脚气治疗好可以从保持脚部的清洁干净、别混用他人日常用品、经常通风密闭鞋柜、注意饮食均衡合理、穿透气的鞋和棉袜、长期坚持体育运动等几方面入手;同时搭配醋、中草药等进行泡脚,效果会更好。
1、保持脚部的清洁干净
随时都要保持脚部的清洁干燥,要勤换鞋袜,而且夏天一来,也不能随便冲冲脚就算洗脚了。
专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝,清除死角。因为脚趾缝隙处才是最易出汗的,是真菌生长的理想栖息地。
2、别混用他人日常用品
最好不要使用别人的拖鞋、浴巾、擦布等等日常贴身用品,因为脚气这种东西极易通过混用他人物品传染。
3、要经常通风密闭鞋柜
鞋柜也要经常通风、晾晒,如果鞋柜不能移动,应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂,祛除潮气,这样能有效杀灭残存的真菌,不给真菌留生长机会。
4、要注意饮食均衡合理
保持合理均衡的饮食习惯,避免长期食用可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物,应坚持食用生鲜蔬果、鱼类及肉类,特别是油炸、油腻食物请勿食用。
5、要穿透气的鞋和棉袜
因为皮革类凉鞋透气性不好,尽管不完全密封,但皮革与皮肤接触部位会因为出汗,潮湿而滋生真菌,而一些化纤类丝袜,因为闷气不通风,给真菌繁衍提供良好的生活环境,而一旦真菌感染,就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹,瘙痒剧烈,抓挠严重还会出现水疱,脱屑甚至糜烂。
6、要长期坚持体育运动
长期坚持体育锻炼,注意营养,能够增强机体的抵抗力,对预防脚气的发生有着不可代替的作用。