如何优生优育呢？基本上，很多年轻夫妻认为，优生优育就是做好孕前检查以及自身健康的调理就可以了。小编要告诉你，这只是优生优育的一部分，还有其他你想不到的准备工作也是优生优育的不可少的。快来一起看看吧。
优生优育的4大准备
夫妻恩爱婚姻稳定。我国中医有“孕藉母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即至子疾”的说法，意思是说孕妈妈的不良情绪会影响宫内胎儿的发育，容易造成孩子出生后的行为依赖及性格缺陷，只有夫妻情深才能保证婴美。因此，健康孕育需要稳定和谐的夫妻感情作为基础。但由于初婚后夫妻朝夕相处，婚前的神秘感渐渐消失，恋爱时的浪漫被柴米油盐所替代，甜言蜜语会变成妻子的唠叨和丈夫的怒骂，结婚接着要孩子不是明智之举。因此，要孩子的最佳时期是在婚后1-2年感情磨合期之后，夫妻感情稳定之时。
婆媳关系和谐融洽。现在家庭孩子少，更讲究优生优育，孕妇吃这个补那个都需要婆婆伺候。如果婆媳关系不融洽，不但很难得到婆婆的细心照料和孕期指导，还会在孕期发生婆媳矛盾。婆媳之间的相互猜疑、埋怨指责、期望失望交织在一起，很难保证孕妇的情绪稳定，影响胎儿的健康发育。因此，小夫妻确定要孩子之前，应首先调理好婆媳关系。作为过来人的婆婆要理解儿媳的孕育之苦，多想想儿媳是在为儿子延续香火，为满足老两口抱孙子的愿望而付出，主动拉近与儿媳的感情距离。作为儿媳也要认识到搞好婆媳关系对自己孕期的重要性，孕前要尊重和孝敬婆婆，孕中要多与婆婆沟通交流，育后更要调动婆婆帮带孩子的积极性。即便是婆婆对自己有时做的欠妥，也要用理解和包容之心对待，使自己保持良好的备孕状态和愉快的孕育心情，与婆婆共同努力孕育健康宝宝。
选择最佳生育年龄。有研究表明，为保证孕妇安全和孩子健康，女性怀孕的最佳年龄为25-28岁，不宜超过30岁。这个育龄段的女性身体已经发育成熟，处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节适应，不但具备了做母亲的条件，也能胜任哺育与教育孩子的任务。过早生育对孩子的发育有不良影响，而超过30岁生育，则由于卵细胞逐渐衰老，卵子染色体衰退，会增加遗传疾病发生的机会。男性的精子质量在30岁时达到高峰，然后会持续5年时间。因此，男人30-35岁所生育的后代最优秀，孩子的智力水平也最高。
具备相应经济基础。随着物质生活的提高和孩子数量的减少，人们越来越重视养育投入，说白了现在养活孩子需要拿钱堆。怀孕保健要花钱、住院生产要花钱、宝宝看病要花钱、营养钱更是不能省，接下来还有教育投入等等。有人算过一笔帐，从怀孕至养孩子到18岁，至少要准备49万元，这也是为什么过半数80后90后夫妻育儿也啃老的重要原因。假如父母能够在经济上提供育儿帮助，夫妻自身经济条件差一点倒也无妨。但如果父母持“自己的孩子自己养”的观念，那么小夫妻就应做好生孩子前的必要经济准备。要根据夫妻的收入情况，合理安排消费，既不能为了车子、房子而不要孩子，也尽可能的减少因孩子是生活陷入窘境。
接下来，还有优生优育的禁忌，别错过了哦。
优生优育的10大禁忌
忌孕前不进行体检：孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。
忌带病生育：如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。
忌蜜月怀孕：受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
忌滥用药物：女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。
忌感染病毒：感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险，比如典型的梅毒血清检查及艾滋病病毒。艾滋病不用多说，相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。
忌性生活无度：怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。
忌过度疲劳或大喜大悲：休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影响胎儿发育。
忌大量吸烟、酗酒：孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
忌接触有害、有毒物质：孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。
忌玩猫、狗等宠物：否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
想要优生优育就要在孕前做好准备工作哦。