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三招数控制孩子看电视

2023-08-22 来源:意榕旅游网

宝宝的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,宝宝看电视会引起什么疾病呢?下面我们不妨来看看,希望对大家能有所帮助。

宝宝看电视会引起什么疾病

对视力有害,造成斜视

大人看电视时,或抱着孩子,或把婴儿连同摇篮一起放在身边,婴幼儿在电视声响的吸引下,往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势,就自然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久,视力会疲劳,为了看得更清晰,有时会不由自主出现歪头姿势,时间长了,也会斜视。

产生近视眼,散光等其他眼睛损伤

婴幼儿的视觉调节功能还没发育完善,对于强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。而婴儿在欣赏电视时,又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁,颜色刺激性强的节目,比如,大人很少能在孩子观看广告时,成功地把孩子从电视机前拉走。婴幼儿,特别是2岁以下的儿童,他们的屈光,眼位等调节系统尚未发育完善,看电视肯定对他们的视力发育不利。

肥胖

看电视是一种消极休息的亚状态,它远比参加户外活动所消耗的能量少。儿童长时间坐在电视机前,缺少户外活动,能量消耗减少,再加上电视广告常常能够促进食欲,儿童在看电视时常常吃很多零食,造成热量过剩,导致肥胖。

三招教你如何控制孩子看电视

招式一:约法三章引导法

通过和孩子约法三章,制定一些看电视规则。例如,每月固定给他发一些电视券,电视券用完就不能再看。当然,他可以通过完成学习任务和家务,赢得额外的电视券。只要你给他讲明游戏规则,讲清道理,孩子们会对这个游戏产生兴趣,同时也有助于他们形成正确的时间观念和遵守规则意识。

招式二:简单粗暴控制法

你可以设置1-2个小时后,电视关机。孩子打开电视时告诉他,1-2个小时后,电视也要休息了,让他先接受这个事实。快到设定的时间时,启发他,要到规定时间了,如果你自己主动关电视,会有奖励。不管怎样,电视最后都会被关掉。

招式三:多跟孩子玩耍

很多家长因为忙着工作或者是做家务,没有时间陪孩子,只能让孩子看电视。这样只会加深孩子看电视的欲望,不会有任何其他好处,有时候还会影响亲子关系。家长要多跟孩子亲近玩耍,在做家务时可以让孩子也来帮忙,或者是让孩子帮忙一起准备晚餐、打扫房间。时间一长,孩子也就不会在看电视了,跟自己的关系也变得亲近了。

如何减少宝宝看电视的伤害

电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍较为合适。

电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样眼睛就不容易疲劳了。

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