蜂蜜是我们日常生活当中非常常见的一种食品，蜂蜜当中含有各种丰富的营养物质， 氨基酸维生素以及各种微量元素等，能够给我们提供非常充足的营养补充，所以很多人都将蜂蜜作为一个天然的绿色保健食品来使用。
但是大家可能不太熟悉的是蜂蜜还能够起到减肥的作用，为什么蜂蜜能够起到减肥的作用呢？这是因为蜂当中含有众多的营养物质，我们在一定时间段内完全可以提供人体所需要的营养，所以说在营养方面我们根本不需要担心。
另外蜂蜜具有非常好的杀菌作用，长期饮用蜂蜜之后能够有效的杀灭胃肠道内的细菌，增强胃肠道的活力，及时的排出体内的毒素。而且蜂蜜还能够有效的加快人体的新陈代谢，帮助我们排除体内的废物，加快体内多余脂肪的燃烧。所以说蜂蜜水是可以用来减肥的。
那么我们该如何引用蜂蜜水才能够达到良好的减肥效果呢？我们可以采用一天喝蜂蜜水一天正常饮食的方法，即第一天我们只饮用蜂蜜水，不吃饭，让身体充分的消耗掉体内多余的脂肪，第二天我们正常吃饭，然后依次类推，坚持一段时间就能够收到非常好的效果。
在制作蜂蜜水的时候小编要提示您的是我们最好要使用温开水，而不是直接用开水来冲蜂蜜，因为水温过高会影响到蜂蜜当中的营养成分，最好要使用五十度左右的温水。