很多人喜欢蜂蜜的味道，它甜甜的，而且营养价值很高，很多人会用蜂蜜作蜂蜜水喝，对身体有很好的功效。也有很多人喝蜂蜜，用来强身健体，但是蜂蜜中有很多的糖，大家担心喝了蜂蜜之后身体会发胖，听说过蜂蜜能减肥，难道蜂蜜也会发胖吗？让我们一起来看看。
喝蜂蜜水不要担心会发胖，虽然蜂蜜有甜甜的味道，但是它具有美容养颜的效果，还可以清理肠胃，很多女性认为它是甜食，所以不敢吃。蜂蜜虽然含糖，但是这种糖能够被人体吸收，不会形成沉淀，造成脂肪堆积，所以喝蜂蜜，千万不要担心自己长胖。
蜂蜜中的成分
蜂蜜中含有的是葡萄糖和果糖，这两种糖压根儿不会造成人长胖，反而会分解毒素，具有润肺清肠的功效，还可以将体内多余的废物排出去，便秘患者喝蜂蜜水，能够有效的改善新陈代谢，可以将体内多余的脂肪燃烧。
蜂蜜能够将体内多余的废物排出，促进新陈代谢，还可以有效的消除疲劳，蜂蜜能使人产生饱腹感，所以，会减少大家的饮食。自然能够达到一定的减肥效果，蜂蜜能够帮助人体燃烧脂肪。
怎么喝蜂蜜水减肥？
平时可以用蜂蜜和白醋，按1:3的比例服用，早餐前20分钟空腹喝一小杯，到中午和晚餐后立刻服用一杯，这样有利于帮助燃烧脂肪，减肥期间要注意自己的身体变化，若是感觉到饥饿或者是疲倦，可以吃一些蜂蜜，也可以喝蜂蜜水，能够帮助恢复精神。
喝蜂蜜水对身体有极大的好处，因为它能够促进消化吸收，蜂蜜可以直接吃，但是很多人会用它冲水喝，一定要注意水温。平时经常喝，还能够调理肠胃，每天坚持服用，能够改善消化不良现象，同时也能够增强体质，帮助延年益寿，蜂蜜水大家都可以喝，除一周岁以下的婴幼儿之外。