很多人想要减肥，很多人会靠不吃饭进行减肥，也有人会利用蜂蜜减肥，有很多人认为不可取，因为蜂蜜很甜，如果喝蜂蜜水还会变胖，听起来很有道理的样子，喝蜂蜜水会胖吗？
蜂蜜虽然味道甘甜，但是它具有燃烧脂肪的作用，不会对身体产生卡里路，所以，喝蜂蜜水能够促进消化，并不会让人变胖，相反，适量的喝蜂蜜水，还能起到减肥的效果。蜂蜜虽然比白糖甜，但是喝蜂蜜不会让人体出现多余的糖，反而能够维持生命所需，而且不会转化为脂肪，还会消除疲劳。
蜂蜜是天然的营养保健产品，而且不会刺激肠胃，它富含丰富的维生素，具有润肠的效果。而且能够消耗体内多余的脂肪，它富含丰富的维生素，无机盐，矿物质等，此外，蜂蜜还具有清热解毒效果，能够将体内的毒素帮助排出，让人体恢复正常的功能，改善便秘。
平时不妨喝一些蜂蜜，还能够避免脂肪堆积，不会使人发胖，改善血糖。其实蜂蜜是可以让人减肥的，但是平时要多喝点水，促进人的代谢，但是，也存在着营养均衡欠缺现象，容易存在反弹，不能长时间的只喝蜂蜜水。
但是在睡觉时不要大量的喝蜂蜜，会影响到身体健康，而且在睡觉前喝过多的蜂蜜水，还会造成胃肠负担，增加胃酸，导致人体不适，很多人是不可以喝蜂蜜水的，应该注意血脂异常的人群，一定要远离蜂蜜水，平时可以多喝白开水，同时也要注意胃酸过多的人群，不要空腹喝蜂蜜水，当心身体不适，带来不利影响，平时大家需注意喝蜂蜜水的事项，让自己喝出健康。