蜂蜜是天然的美容佳品，也是一种可以减肥的好食物，许多人会用它来减肥，蜂蜜减肥的方法很多，本文介绍蜂蜜的3种食用减肥方法以及蜂蜜水什么时候喝减肥，希望能到帮助您。
蜂蜜的3种食用减肥方法
1、蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。
TIPS：白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的减肥效果，而且一个月就能见效。
2、蜂蜜柠檬茶
做法：
将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
TIPS：柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的减肥美容品。
3、蜂蜜绿茶
做法：
150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。
TIPS：蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。
蜂蜜水什么时候喝减肥
1、早晨喝
早晨起床喝每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。
具体做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。
2、餐后喝
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
3、睡前喝
早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。
具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。
蜂蜜减肥绿色、健康、效果好，因而很受人们的欢迎，但是除了用蜂蜜来减肥以外，我们也要适当的运动，那样效果更佳，但是减肥期间最好不要洗澡，以免体力透支而晕倒，冲一会淋浴还是可以的。