黄瓜,这个也是蔬菜中的一种了,是很多人都是知道的,超级多的人都是知道的,那么这个黄瓜和豆浆可以一起吃吗?做法是怎样的:
黄瓜和豆浆可以一起吃吗:
黄瓜和豆浆可以一起吃。
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。黄瓜和豆浆搭配,不存在相克的情况,因此是可以一起吃的。
黄瓜和豆浆的做法:
黄瓜豆浆
材料:黄瓜丁2/3量杯、黄豆1/3量杯、清水1升
做法:
1、把清洗干净的黄瓜和黄豆放进豆浆机里,注入1升的清水。
2、启动干豆按钮,20分钟以后,豆浆机响起音乐,表示豆浆已经煮熟了。
3、把豆浆倒出在豆浆机附带的量杯里。
4、用豆浆机附带的网筛晒出豆渣,豆浆的口感就更细腻了,根据需要加入糖搅拌即可。
黄瓜和豆浆是可以一起吃的,要注意一起吃的做法。