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做法是怎样的 黄瓜和豆浆可以一起吃吗

2023-08-23 来源:意榕旅游网

黄瓜,这个也是蔬菜中的一种了,是很多人都是知道的,超级多的人都是知道的,那么这个黄瓜和豆浆可以一起吃吗?做法是怎样的:

黄瓜和豆浆可以一起吃吗:

黄瓜和豆浆可以一起吃。

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。黄瓜和豆浆搭配,不存在相克的情况,因此是可以一起吃的。

黄瓜和豆浆的做法:

黄瓜豆浆

材料:黄瓜丁2/3量杯、黄豆1/3量杯、清水1升

做法:

1、把清洗干净的黄瓜和黄豆放进豆浆机里,注入1升的清水。

2、启动干豆按钮,20分钟以后,豆浆机响起音乐,表示豆浆已经煮熟了。

3、把豆浆倒出在豆浆机附带的量杯里。

4、用豆浆机附带的网筛晒出豆渣,豆浆的口感就更细腻了,根据需要加入糖搅拌即可。

黄瓜和豆浆是可以一起吃的,要注意一起吃的做法。

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