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豆腐虾仁的家常做法大全

2023-08-23 来源:意榕旅游网

以豆腐作为原食材好吃的烹饪菜令人眼花缭乱,不知道您在日常生活中有没有尝试过豆腐虾仁的做法呢?豆腐虾仁之中的虾仁起着提鲜的作用,而豆腐又爽嫩滑口,所以豆腐虾仁的口感常常叫人赞不绝口,那么豆腐虾仁要怎么做才好吃呢?家常做法又如何开展呢?

豆腐虾仁怎么做好吃又简单

材料:嫩豆腐1块,虾仁150公克,小黄瓜半条,A.蛋白1/3个,盐少许,胡椒粉少许,米酒1小匙,太白粉1小匙,B.高汤150公克,鸡粉1/2小匙,酱油2滴,C.盐少许,胡椒粉少许,米酒1小匙,太白粉1/2大匙

做法:

1、将嫩豆腐切成2公分长宽、1公分厚的形状。虾仁洗净沥干,与调味料A腌拌均匀后备用。小黄瓜搓盐洗净,切成粗丁状。

2、锅中放适量油,以小火烧热,放入小黄瓜丁略炒后盛起备用。将调味料B倒入锅中,加入嫩豆腐略焖煮,再加入作法2的虾仁以及调味料C拌匀,最后以适量太白粉水芶芡,再加入作法4的小黄瓜拌均即可。

豆腐虾仁的家常做法大全

做法一

材料:豆腐一块,虾皮30g,盐适量,糖适量,大葱,蒜瓣少许,料酒小半勺,麻油少许,鲜贝露半勺,湿芡粉适量。

做法:豆腐切1cm见方的块状。大葱和蒜瓣切碎,锅加油烧热放蒜和葱炸出香味后放入豆腐煸炒,加虾皮,鲜贝露,料酒,水小半碗烧开后加盐糖调味淋上湿芡粉炒匀,加麻油即可。

做法二

材料:豆腐,虾仁。

做法:超市买的冷冻虾仁,虾仁洗干净后,用盐,料酒,少许酱油,淀粉腌渍10分钟这样豆腐切小块,锅中底油,放点姜末爆香一下,然后倒入豆腐稍微煎一下。锅中加些水,倒入虾仁,加点酱油,轻轻地搅炒一下。大火烧开,加些盐,转成小火烧四,五分钟这样,汤收的差不多的时候,用淀粉勾个芡就可以了。

做法三

主料:北豆腐250克,辅料:虾籽20克,鸡蛋100克,小麦面粉30克,调料:盐5克,味精1克,料酒10克,香油5克,植物油45克,大葱5克,姜3克。

做法:

1、将豆腐切成长方片,摆在盘中;用盐、料酒腌制;将鸡蛋磕在另一碗中搅匀。将炒锅放在旺火上,倒入油烧至四五成热时,把豆腐片两面粘上干面粉,再粘上蛋液,逐片入油中炸成浅黄色。

2、锅内放底油,用旺火烧至八成热时下入葱姜末、虾籽、盐、料酒,再下入炸好的豆腐片;汤烧开后放味精,用微火烧至汤汁收干,淋上芝麻油盛入盘中即成。

虾仁豆腐的营养

虾仁豆腐的营养价值主要来自与虾仁和豆腐。还有就是,这道菜一般都要配个鸡蛋,所以这道菜加起来的营养价值就更加丰富了。虾仁是人们补充蛋白质的重要来源。因为虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。另外它的钙含量、镁含量也丰富,其比例恰好是人体吸收钙的最佳比例。所以虾仁豆腐的营养是很丰富的。

以上就是豆腐虾仁的详细做法啦,小编在平时的饮食中,虽然豆腐菜很多,但是豆腐虾仁也很少见,如此新颖又好吃的做法您还在等什么呢?赶快来尝试一下吧,希望今天小编的美食推荐能帮到您。

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