甜食是许多人喜爱的食品之一,那么,痛风能多吃甜食吗?吃甜食对于痛风有没有影响呢?下面,笔者为您带来解答,希望对您有帮助。
痛风病容易复发不光是高嘌呤食物,刺激性食物,酒精等因素导致的,也有不少患者是多吃甜食引起的,专家指出,痛风患者平时甜食多吃了会提高痛风发病概率。
多吃甜食导致痛风发作并不是危言耸听,痛风的饮食有严格的要求,痛风人群平时多吃甜性食物,可增加痛风的发病风险。如果痛风人群日常生活中大量摄入含糖汽水,果汁或者果酱等甜性较重的食物,痛风病发作概率可增加达到百分之三十左右,主要针对的是每个星期饮用此类甜性成分高的食物5~6杯以上的痛风人群。
多吃甜食增加痛风发病概率,为了痛风人群的身体健康,专家有如下建议。
1,痛风人群少吃甜性食物,多吃碱性清淡类型食物,日常饮食不要乱吃。
2,痛风病人食谱一定要合理安排,一日三餐有规律进食,谨防暴饮暴食,酗酒,喝浓茶等不良习惯。推拿阅读:痛风发作病人的三餐饮食指导
3,少吃巧克力,雪糕,糖果,甜性水果之类的食物,可降低每日大量摄入糖成分。
此外,痛风还需要控制的饮食有:
1、精致糖(包含果糖及果汁、但水果相对安全,而麦芽糊精是常见食品及奶粉添加物、麦芽糊精有精致糖的危害却没有精致糖的甜味)、饱和脂肪(肥肉、奶油、酥油、棕榈油)、高升糖指数食品(以预防糖尿病、中风及心血管疾病的标准控制即可,这样尿酸自然降下来)
2、高钠饮食,主要是为了避免高血压对肾脏的伤害,肾功能过差会让尿酸排不出来。
3、酒类,尤其是不喝啤酒及烈酒稀释后饮用。
4、带壳海鲜、鱼皮、动物皮与内脏、肉汁、动物性高汤、动物性火锅汤。
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