随着人们生活水平的提高，痛风患者也是越来越多，不合理的饮食习惯就会导致疾病的发生，痛风当然也不例外，那么，痛风肾炎怎么预防，喝苏打水好吗？
预防和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。所以大家应注意以下方面：
1.多喝水，每天喝水2000毫升，以保持尿量。
2.避免进食高嘌呤食物。嘌呤含量较高的是海鲜(特别是沙丁鱼、生蚝、凤尾鱼)、动物内脏、老火浓汤。鱼类、肉类、豆类也含一定量的嘌呤。谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少，而且蔬果等属于碱性食物，有助于降尿酸。国外有研究显示，脱脂奶可以帮助降低尿酸。此外，茶对尿酸水平影响不大。
3.严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒和白酒。
4.劳逸结合，避免过度劳累。
5.喝苏打水能促进尿酸排泄，但降低血尿酸的作用有限。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，有弱碱性，可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，减少尿酸结石的形成。部分高尿酸患者认为苏打水可以降尿酸，形成每天喝苏打水的习惯。
但喝苏打水对降低血尿酸作用不大，不能长期过多饮用。专家提醒，长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等。尿酸过高会引起尿酸盐结石;但尿液过碱，也容易形成含钙的碱性结石。
笔者建议长期饮用苏打水或服用碳酸氢钠的人士，应定期检测尿液的PH值，“如果超过6.5，表示尿液过碱，容易形成碳酸钙、草酸钙等肾脏结石。
以上就是小编为大家关于痛风肾炎怎么预防？喝苏打水好吗？做的解答，希望大家看完整篇文章能得到自己想要的答案，祝您早日恢复身体健康！