性生活是心灵上的一次享受，在高潮与满足中度过共同的一次性爱体验，那么，一次正常的夫妻性生活多久最佳？
正常夫妻性生活一次多久呢？一些专家表示，在正常情况下，性生活的持续时间大约3~15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和 环境条件等也会有所不同，所以，每次性生活的持续时间到底多长时间才合适，是很难定出一个标准的。但是可以肯定的是，如果一次性生活的时间持续得很长，对男女双方的身体都是会产生不利影响 的。
过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升 高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果过性生活的时间拖得很长 ，就会使人体的能量消耗过量而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠 ，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作。
因此，一次正常夫妻性生活应该是第二天起床，两人都感觉昨晚是一次完美的性爱之旅！