美满的性生活能让夫妻之间的感情更加牢固，提高性生活质量成了夫妻之间的必修之课，所以营造健康和谐的夫妻生活是很多夫妻共同的心愿，那么怎样营造健康和谐的夫妻生活？
营造健康和谐的夫妻性生活有以下五大方法：
1、在夫妻生活中，要宽容忍让，心怀大度。人都没有十全十美的，对待他人的缺点不要斤斤计较，不要苛刻指责，学会容忍对方的缺点，客观的帮其分析，克服困难，会有效的增强夫妻感情。
2、夫妻之间相互信任尊重。两口子既是夫妻也要成为朋友，经常进行沟通，把对方当作自己的朋友将亲情保持的更长久。
3、夫妻之间要和平相处，互敬互爱，尊重对方的一切，帮助对方做自己力所能及的事情。
4、建立和谐健康的性生活。夫妻之间必须正确的认识性生活，要学会体谅对方，不要强人所难，促进家庭的幸福美满生活。
5、夫妻双方要感情专一，这也是维系家庭生活的基本准则，更是做人的原则。
另外，建议夫妻双方都要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧，这是提高夫妻性生活质量的基础。并且还要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样对夫妻生活质量的提高有很大的好处。
温馨提示：想要提高夫妻生活质量，主要还是双方在性生活里消除心理压力，夫妻双方一定要重视心理因素对性生活的影响。不要因为一两次的夫妻性爱失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。